Coltivare la resilienza: trasformare il caos in opportunità di crescita

In psicologia il concetto di resilienza (Cyrlunik, 1999) indica la capacità di un individuo o di un gruppo di affrontare in maniera positiva eventi traumatici, di riorganizzare la propria vita di fronte alle difficoltà, di ricostruirsi restando sensibili alle opportunità che la vita offre, senza alienare la propria identità.

Sono persone resilienti quelle che, immerse in circostanze avverse, riescono, nonostante tutto e talvolta contro ogni previsione, a fronteggiare efficacemente le contrarietà, ritornare emotivamente e cognitivamente al pre-trauma e raggiungere mete importanti.

In passato si riteneva che la resilienza fosse una capacità determinata soprattutto dalla genetica, ed in parte dall’ambiente con cui ci confrontiamo da bambini,
Solo recentemente autori come Hanson (2018) Trabucchi (2007, 2010) hanno efficacemente dimostrato che essa può essere appresa e allenata anche in età adulta.w

Il corso si propone di fornire ai discenti oltre ad un approfondito inquadramento teorico dell’argomento, una valutazione della propria resilienza e delle sessioni pratiche di apprendimento con l’obiettivo di fornire “strumenti di resilienza” e di allenare la propria capacità. La formazione è organizzata in 4 giornate che affronteranno da un punto di vista teorico e pratico le modalità di creazione e rafforzamento dei 4 sistemi essenziali alla base di una resilienza efficace (Hanson, 2018).